Tělisko Mirena: Skutečné zkušenosti žen bez cenzury
Co je Mirena? Mirena je nitroděložní tělísko s hormonem levonorgestrel, které se zavádí do dělohy pro dlouhodobou antikoncepci. Mirena...
Zdraví
Nejzdravější jogurty: Které si dát do košíku?
Proč jíst jogurt? Jogurty jsou skvělým zdrojem vápníku, důležitého minerálu pro zdravé kosti a zuby. Některé jogurty také obsahují probiotika, prospěšné bakterie, které podporují zdravou trávicí soustavu. Probiotika mohou pomoci zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku, průjmu a dalších zažívacích...
27. 11. 2024
Tajemství váhy tyče na bench press odhaleno!
Standardní hmotnost Při bench pressu je důležité zohlednit váhu tyče. Standardní olympijská tyč váží 20 kg. Tato informace je klíčová pro správné sledování pokroku a porovnávání výkonu. Začátečníci často dělají chybu, když zapomínají započítat váhu tyče do celkové zátěže. Je proto důležité si uvědomit,...
27. 11. 2024
Zkroťte svou kondici s magnetickým rotopedem!
Co je rotoped magnetický Magnetický rotoped je oblíbeným nástrojem pro domácí cvičení. Na rozdíl od starších typů rotopedů, které využívaly k brzdění tření, magnetické rotopedy fungují na principu elektromagnetické indukce. To znamená, že odpor šlapání není vytvářen mechanickým třením, ale přibližováním a...
27. 11. 2024
Extrudované potraviny: Co se skrývá v této pochoutce?
Co jsou extrudované potraviny? Extrudované potraviny jsou v dnešní době běžnou součástí našich jídelníčků, ať už si to uvědomujeme nebo ne. Ale co to vlastně je extruze a jak ovlivňuje potraviny, které jíme? Extruze je proces, při kterém se surovina, například obilí, kukuřice nebo brambory, za vysokého tlaku a teploty...
27. 11. 2024
Příznaky covidu 2023: Co nám hrozí?
Přetrvávající varianty Omicron S příchodem roku 2023 se varianty Omicronu, jako XBB.1.5, staly dominantními formami viru SARS-CoV-2. Tyto varianty se vyznačují vysokou nakažlivostí a schopností částečně obcházet imunitu získanou očkováním nebo proděláním nemoci. I přes tyto vlastnosti se zdá, že příznaky onemocnění...
27. 11. 2024
Silné ledviny: Jak na to?
Dostatek vody: klíč k detoxikaci Dostatečný příjem tekutin, zejména čisté vody, je naprosto zásadní pro zdraví ledvin a celkovou detoxikaci organismu. Ledviny fungují jako filtr, který z krve odstraňuje odpadní látky a toxiny. Dostatek vody umožňuje ledvinám pracovat efektivně a vyplavovat tyto škodliviny z těla ven močí....
27. 11. 2024
Ashwagandha a hubnutí: Dokáže zázračná bylina opravdu pomoci?
Ashwagandha a hubnutí Ashwagandha, známá také jako indický ženšen, je adaptogenní bylina používaná v ajurvédské medicíně po staletí. Ashwagandha je spojována s řadou zdravotních benefitů, včetně potenciálu pro podporu hubnutí. Ačkoliv je výzkum stále v počáteční fázi, některé studie naznačují, že ashwagandha...
26. 11. 2024
Hubněte chytře s naším proteinová dieta jídelníčkem!
Co je proteinová dieta? Proteinová dieta, někdy nazývaná také bílkovinná dieta, je typ redukčního stravování, který se zaměřuje na vysoký příjem bílkovin a omezení sacharidů a tuků. Principem je donutit tělo, aby místo sacharidů začalo jako hlavní zdroj energie využívat uložený tuk. Tento proces se nazývá ketóza. ...
26. 11. 2024
Naděje pro pacienty s Parkinsonem: Co pomáhá a jak žít plnohodnotný život?
Léky na Parkinsonovu nemoc Parkinsonova nemoc je chronické neurologické onemocnění, které postihuje pohyb. V současné době neexistuje lék na Parkinsonovu chorobu, ale existuje řada léků, které mohou pomoci zvládat příznaky a zlepšit kvalitu života. Léky fungují tak, že zvyšují hladinu dopaminu v mozku nebo napodobují jeho...
26. 11. 2024
Zhubněte s naší týdenní dietou: Rychlé a chutné recepty!
Co je týdenní dieta? Týdenní dieta, jak už název napovídá, je dietní plán navržený na sedm dní. Na rozdíl od dlouhodobých dietních změn je týdenní dieta spíše krátkodobým řešením, které má za cíl nastartovat hubnutí, detoxikovat organismus nebo jednoduše vyzkoušet nový stravovací režim. Existuje nepřeberné...
26. 11. 2024
