Zdraví

Točení hlavy vleže: Co za tím vězí?

Benigní paroxysmální polohové vertigo Pokud se vám točí hlava při ležení a hledáte příčinu, je možné, že se setkáváte s benigním paroxysmálním polohovým vertigem (BPPV). Ačkoliv název zní složitě, ve skutečnosti se jedná o jeden z nejběžnějších a snadno léčitelných typů závratí. BPPV vzniká, když se...

Zdraví

13. 12. 2024

Malinové rty u dětí: Kdy je čas na návštěvu lékaře?

Malinové rty: Co znamenají? Malinové rty u dětí jsou často zdrojem otázek a obav rodičů. Je důležité si uvědomit, že ve většině případů jsou zářivě červené rty u dětí zcela neškodné a signalizují pouze dobrou cirkulaci krve a dostatečnou hydrataci. Děti jsou přirozeně aktivní a plné energie, což se odráží i...

Zdraví

13. 12. 2024

Denní dávka sacharidů: Hubněte chytře, ne drasticky!

Kolik sacharidů denně pro hubnutí Denní dávka sacharidů při hubnutí není univerzální a závisí na mnoha faktorech, jako je vaše aktuální váha, věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Neexistuje tedy žádné magické číslo, které by platilo pro všechny. Obecně se však doporučuje omezit příjem...

Zdraví

13. 12. 2024

Chutné a snadné recepty ketonová dieta pro začátečníky i pokročilé

Svět nízkosacharidového stravování se otevírá do široka a s ním i lákavé možnosti keto diety. Ketogenní dieta, založená na omezení sacharidů a zvýšeném příjmu zdravých tuků, nabízí cestu k efektivnímu hubnutí a dosažení vysněné postavy. Mnozí již objevili kouzlo receptů pro ketogenní dietu a těší se z...

Zdraví

13. 12. 2024

Silný přímý břišní sval: Tajemství plochého břicha?

Anatomie přímého břišního svalu Přímý břišní sval, často označovaný jako "six-pack", je mnohem víc než jen estetická záležitost. Tento důležitý sval hraje klíčovou roli v naší každodenní pohyblivosti a stabilitě. Přímý břišní sval nám umožňuje ohýbat se dopředu, otáčet trupem a udržovat vzpřímené...

Zdraví

12. 12. 2024

Trápí vás brnění rukou? Naučte se rozpoznat karpální tunel!

Brnění a necitlivost prstů Brnění a necitlivost prstů, zvláště palce, ukazováčku a prostředníčku, patří mezi typické příznaky syndromu karpálního tunelu. Můžete je pociťovat spíše v noci nebo po ránu, a to jako nepříjemné mravenčení, píchání nebo i ostřejší bolest. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho...

Zdraví

12. 12. 2024

Proteinové tyčinky: Zdravá svačina, nebo marketingový trik?

Co jsou proteinové tyčinky? Proteinové tyčinky se staly oblíbeným doplňkem stravy pro aktivní jedince, sportovce i pro ty, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o bílkoviny. Ale jsou proteinové tyčinky zdravé? Odpověď není tak jednoduchá jako ano nebo ne. Stejně jako u většiny potravin záleží na složení a na tom,...

Zdraví

12. 12. 2024

Tabletky na hubnutí: Fungují nebo je to jen další trik?

Co jsou tabletky na hubnutí? Tabletky na hubnutí a tabletky pro hubnutí jsou lákavým příslibem pro ty, kteří chtějí zhubnout bez větší námahy. Tyto produkty slibují rychlé a snadné řešení, ale je důležité k nim přistupovat s opatrností. Existuje mnoho různých typů tabletek na hubnutí, z nichž některé mohou být...

Zdraví

11. 12. 2024

Jak se NEPOZVRACET: Tipy a triky pro klidný žaludek

Hydratace je základ Když se bavíme o tom, jak se vyhnout nevolnosti a zvracení, hydratace hraje naprosto klíčovou roli. Dostatečný příjem tekutin je základním stavebním kamenem pro správné fungování celého organismu a trávicí systém není výjimkou. Představte si, že vaše tělo je jako krásně rozkvetlá zahrada. Aby...

Zdraví

11. 12. 2024

Nejlepší čaje na hubnutí: Recenze a tipy pro štíhlou linii

V dnešní době mnoho z nás hledá způsoby, jak žít zdravěji a dosáhnout vysněné postavy. Mezi přírodní pomocníky na cestě za štíhlejší postavou se řadí i bylinné čaje. Čaje na hubnutí si získávají stále větší oblibu, a to nejen pro svou lahodnou chuť, ale především pro své potenciální benefity. Recenze...

Zdraví

10. 12. 2024