Denní dávka sacharidů: Hubněte chytře, ne drasticky!

Kolik sacharidů denně pro hubnutí Denní dávka sacharidů při hubnutí není univerzální a závisí na mnoha faktorech, jako je vaše aktuální váha, věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Neexistuje tedy žádné magické číslo, které by platilo pro všechny. Obecně se však doporučuje omezit příjem...

Zdraví

13. 12. 2024