Zdraví

Nízkopurinová dieta: Recepty, které si zamilujete!

Co je to purinová dieta? Jde o stravovací plán, který omezuje potraviny s vysokým obsahem purinů. Puriny jsou organické sloučeniny, které se v těle rozkládají na kyselinu močovou. U některých lidí může vysoká hladina kyseliny močové vést k dně nebo ledvinovým kamenům. Nízkopurinová dieta pomáhá snižovat hladinu...

Zdraví

20. 11. 2024

Samomluva: Nemoc nebo jen zvláštní zvyk?

Co je samomluva? Samomluva, někdy také označovaná jako sebehovory, je komplexní fenomén, který může, ale nemusí, signalizovat duševní nepohodu. V podstatě se jedná o verbální projev, kdy jedinec mluví sám k sobě, ať už nahlas, nebo pouze v duchu. U naprosto zdravých jedinců se samomluva často objevuje jako nástroj pro...

Zdraví

20. 11. 2024

Zalehlé ucho? Tyhle triky vám uleví!

Polykání a zívání Polykání a zívání patří mezi nejběžnější a nejefektivnější způsoby, jak se zbavit nepříjemného pocitu zalehlého ucha. Tento nepříjemný stav je způsoben rozdílným tlakem ve středním uchu a v okolním prostředí. Při polykání nebo zívání dochází k otevírání Eustachovy trubice, která...

Zdraví

20. 11. 2024

Týdenní jídelníček na hubnutí: Zbavte se kil s chutí!

Jezte pravidelně: 5x denně menší porce. Když se snažíte zhubnout, nezapomínejte na pravidelnost. Místo tří velkých jídel denně si zkuste zvyknout na pět menších porcí rozložených rovnoměrně během dne. Tím udržíte stabilní hladinu cukru v krvi, vyhnete se vlčímu hladu a zlepšíte svůj metabolismus. Pravidelný...

Zdraví

20. 11. 2024

Zdravé obědy na hubnutí: Tipy na chutné a rychlé recepty

Lehké a chutné polévky Polévky jsou skvělým začátkem zdravého oběda při hubnutí. Zasytí vás, dodají potřebné tekutiny a zároveň mají nízký obsah kalorií, zvláště pokud se vyhnete smetaně a zahušťování moukou. Zaměřte se na zeleninové vývary, které můžete obohatit o luštěniny, kousky masa nebo vejce. Skvělou...

Zdraví

20. 11. 2024

Jídelníček proti hemoroidům: Co jíst a čemu se vyhnout

Vláknina: Základ pro snadnou stolici Hemoroidy trápí mnoho lidí a správná strava hraje v jejich prevenci i léčbě důležitou roli. Vláknina je klíčem k úlevě od příznaků a snadnější stolici, což je u hemoroidů zásadní. Strava s nízkým obsahem vlákniny může vést k tvrdé stolici, která...

Zdraví

20. 11. 2024

Zkroťte průjem: Tato dieta vám uleví

Příčiny a příznaky průjmu Průjem, nepříjemný stav charakterizovaný řídkou stolicí a častějším vyprazdňováním, má mnoho příčin. Mezi nejčastější patří virové a bakteriální infekce, otrava jídlem, nesnášenlivost některých potravin, stres, užívání některých léků a chronická onemocnění trávicího...

Zdraví

20. 11. 2024

Dopřejte svému tělu sílu oceánu s Reflex Nutrition Omega 3

Co je Reflex Nutrition Omega 3? Reflex Nutrition Omega 3 je vysoce kvalitní doplněk stravy s obsahem omega-3 mastných kyselin, konkrétně EPA a DHA. Tyto esenciální mastné kyseliny si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto je důležité je přijímat stravou nebo doplňky. Omega-3 mastné kyseliny hrají důležitou roli v mnoha...

Zdraví

20. 11. 2024

Myprotein Impact Whey Protein 2500 g: Nabíráme svaly ve velkém stylu!

Myprotein Impact Whey Protein: Recenze Impact Whey Protein od Myprotein je jedním z nejoblíbenějších proteinových doplňků stravy na trhu a není se čemu divit. S 2500 g balení získáte skvělou hodnotu za vaše peníze a širokou škálu lahodných příchutí. Ale jak si vede tento protein z hlediska chuti, složení a...

Zdraví

20. 11. 2024

Nejlepší teploměr: Který je nejpřesnější?

Co je to nejpřesnější teploměr? Určit, který teploměr je „nejpřesnější“, není tak jednoduché, jak se zdá. Přesnost se liší v závislosti na typu teploměru, jeho kalibraci a způsobu použití. Obecně se za nejpřesnější považují teploměry s platinovým odporem (PRT). Tyto teploměry se používají v laboratorních...

Zdraví

20. 11. 2024